(LNP) Die Kreisvorsitzende der Frauen Union im Kreis Bergstraße, Pia Fera, lädt alle interessierten Bürgerinnen und Bürger ein zu einer Vortragsveranstaltung zum Thema „Fit im Alltag – fit im Alter“. „Mit Christa Stanton haben wir eine ausgezeichnete Fachfrau für diesen Vortrag gefunden, die es versteht, ihre hervorragenden Kenntnisse in praktische Tipps für alle Bevölkerungsgruppen umzusetzen“, erläutert Pia Fera.
Christa Stanton ist eine im Kreis Bergstraße schon bekannte Biologin aus Mörlenbach. Sie veranstaltet auch nach ihrer Pensionierung laufend Seminare, vor allem zu Thema „Auch das Lernen muss man lernen“. Dabei liegt das Interesse der Biologin nicht nur auf der Gehirnforschung, sondern auch auf einer ganzheitlichen Betrachtungsweise von Körper und Geist.
Für das Thema „Fit im Alltag – fit im Alter“ geht Frau Stanton auf die unterschiedlichen Zusammenhänge zwischen dem Gehirn und dem Körper ein und kann die Beziehungen zwischen Geist und Körper nicht nur anschaulich erklären, sondern auch Anleitung geben, wie man mit leichten Übungen beides fit halten kann. Aktive sportliche Betätigung komme dabei genauso zum Zuge wie gezielte Bewegung, um sich gerade in den höheren Altersstufen aktiv und mobil zu halten. Dabei „muss der Kopf mitspielen“, weiß Stanton, die auch erklärt, wie man mit einer guten Vorstellungskraft und Visualisierungen auch die körperliche Fitness aufbauen und schulen könne.
Dass die Leistung des Gehirns durch Training auf einem guten Niveau gehalten werden kann, ist sicher eine Volksweisheit. Es komme allerdings darauf an, wie man dies altersgerecht umsetzt. Christa Stanton wird eine Reihe von wertvollen Anregungen dazu geben und kennt auch viele populäre Tricks, die ihrer Erfahrung nach wenig hilfreich seien und keinen Nutzen stiften würden.
Negativer Stress begleitet die Menschen in allen Altersstufen. Stress blockiere, weiß Christa Stanton, und müsse deshalb durch Bewegung abgebaut werden. Bei Stress helfe aber auch eine positive Lebenseinstellung, ein fröhliches Gemüt wirke oftmals Wunder. „Daß Lachen nicht nur unsere Stimmung kurzfristig verbessert, sondern das ganze Immunsystem und damit unsere Gesundheit maßgeblich beeinflusst, ist Stand der Wissenschaft“, so Frau Stanton.
Alle Besucher können sich auf einen spannenden Abend mit der Biologin Christa Stanton freuen, wirbt die Vorsitzende der Frauen Union, Pia Fera, für die Veranstaltung am 11. September 2012. Interessierte Bürgerinnen und Bürger sind eingeladen für 19.00 Uhr im WICOM Forum in der Liebigstraße 24 in Heppenheim.
Ansprechpartner: Pia Fera, Vorsitzende der Frauen Union Kreis Bergstraße, Liebigstraße 16, 64646 Heppenheim, Telefon: 06252 – 67 37 12, Mail: pfera@wicom.de
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